Пожалуй, каждому из нас в детстве родители с сарказмом говорили: «Мечтать не вредно!» Только они забыли сообщить, что это действительно очень полезно. Ведь если человек всерьез мечтает о чем-то, вся Вселенная будет ему помогать:
- Сознание подтолкнет его к изучению вопроса;
- Подсознание будет улавливать вокруг возможности, которые способны привести к исполнению желания;
- Рядом с мечтателем обязательно найдутся люди, готовые помочь – поддержать, подсказать, научить, стать партнером;
- А регулярная визуализация желания даст силы для активного труда.
«Эх, все не так просто!» – скажете вы, и будете полностью правы. Ведь мотивация – явление краткосрочное и его запала хватает не более, чем на неделю. И вряд ли за это время вы успеете построить бизнес, купить дом у моря и обзавестись детьми.
Но вы всегда можете сделать для себя карту желаний – постер, который будет напоминать о мечтах и вдохновлять вас каждое утро. Ее влияния хватит на год, после чего вы сможете сделать новую и продолжить движение к успеху.
Почему это работает
Доска желаний — это не магический инструмент, все дело в визуализации. Когда человек внимательно продумывает картинки, вклеивает и составляет доску, он концентрируется на важных ему ценностях. А внимание визуально откликается сигналами в мозг, который воспринимает картинку за действительное.
Эффективность данного метода обеспечивают следующие факторы:
✔ Простота техники;
✔ Анализ и рефлексия;
✔ Душевный диалог с самим собой;
✔ Нейрофизиологическая основа;
Из чего и как можно сделать Доску Желаний?
Как правильно сделать vision board? Доску желаний своими руками желательно делать из большого куска картона. В идеале подойдет ватман — на такой размер можно наклеить много картинок, и их будет хорошо видно.
Как правильно оформить? В классическом варианте у Доски Желаний 9 сфер (секторов):
Суть Доски визуализации в том, что нужно:
1. Детально представить, как выглядит ваша мечта в каждой сфере;
2. Необходимо подобрать визуализацию к каждому пункту и собрать их вместе на одной доске;
3. Расположение сфер строится по энергетически заряженным полям нашего пространства. Продуманная и сделанная детально Доска Желаний начинает работать и отпечатываться в подсознании человека. Все образы, картинки и состояния, которые окружали вас во время работы над Доской, начинают преследовать вас в обычной жизни;
4. Дальше начинает работать механизм Визуализации. Все образы, мысли и состояния, которые вы прочувствовали во время создания Доски, действуют на вас. Мозг запоминает самые сильные и яркие эмоции, и начинает окружать вас чем-то похожим. Начинает реагировать особенно сильно в те моменты, когда может произойти что-то близкое к событиям из ваших Целей. Отыскивать и подталкивать вас к ним, вести в их сторону.
Сбор исходного материала
- Основа карты должна быть плотной, значит, можно взять либо ватман либо кусок картона. Оформление основы собственными руками обогатит её вашей энергетикой, позволит впитать самые сильные душевные желания.
- Некоторые практичные лица делают основой магнитную или пробковую доску. Это позволяет быстро обновлять желания после их реализации и добавлять новые мечты.
- Для тех, кто долгое время проводит за компьютером, может быть приемлемым цифровой вариант. Тогда потребуется графический редактор и онлайн–сервис.
Первые два варианта могут быть размещены дома в офисе и постоянно напоминать вам о себе. Для их оформления нужны красивые тематические картинки, фото из личного или семейного архива, вырезки из газет или другой периодики. Приготовьте карандаши, фломастеры, маркеры и мелки. Всё, что может пригодиться для красочного наполнения карты желаний. Для фоновых заставок или коллажей пригодится цветная бумага или белые альбомные листы. Кроме этого, обязательно имейте под рукой клей и ножницы.
Обязательно выберите время, когда вас никто не потревожит и не отвлечёт, запаситесь хорошим настроением. Можете включить любимую мелодию или музыку для релакса. Постарайтесь сконцентрировать свои мысли на том, чего очень сильно хотите. Во время работы представляйте себя в картинке, постарайтесь уловить запахи, звуки, доносящиеся из того места, куда мечтаете попасть.
По возможности постарайтесь быть расслабленными, свободными и позитивными, чтобы мысли не только отразились на карте, но и поднялись во Вселенную.
Как работает Доска Желаний
Нейро-химический компонент
Устойчивое ощущение положительных эмоций повышают уровень нейро-медиаторов, создавая специфическое домафин — серотониновое равновесие.
В процессе длительного удержания себя в положительном состоянии, организм подстраивается под здоровое изменение гомеостаза, создавая новые биохимические цепочки. Условно, «сейчас тебе хорошо, а когда ты это сделаешь, тебе будет ещё лучше». Такие положительные маркировки, установки — хорошо стимулируют нейропептиды, которые участвуют в регуляции работы всех систем организма.
Организм запускает ориентировочную реакцию на внешний мир, отыскивая самое важное для вас во вне. Все это организму станет крайне необходимо, чтобы вернуться к тому домафин-вазопресин-серотониновому равновесию, положительным эмоциям, удовольствию.
Тестирование потребностей
Обычно, мы задумываемся о своих неудовлетворенных потребностях только в ситуациях кризиса и дискомфорта, поэтому этот процесс для нас промаркирован негативными впечатлениями.
Процесс работы над Доской, наоборот, маркирует это, как положительный опыт. Тестирование, самоанализ и разбор: чего и почему не хватает нам здесь и сейчас.
А главное, мы это НАХОДИМ, и мы это себе ОБЕЩАЕМ. То есть, мы даем телу и мозгу обещание, что именно ЭТО удовлетворит нашу потребность. Поскольку мозг сохраняет ориентировочную реакцию, и он (мозг) быстренько начинает разворачивать масштабную программу по получению того, что ему нужно.
Тестирование и анализ своих потребностей — это здоровый механизм. Главное не принимать потребности других людей за свои.
Вы действительно ХОТИТЕ этого или вы ДОЛЖНЫ этого хотеть по каким-то причинам?
ТО, КАК ЧЕЛОВЕК СПОСОБЕН СВОИ ПОТРЕБНОСТИ ОЦЕНИТЬ, ТОЖЕ МНОГОЕ О НЕМ ГОВОРИТ.
У психотерапевтов есть специальные техники, например, «Карта уютного будущего», которые раскрывают у человека его глубинные установки.
Психологический компонент
Подобное планирование позволяет нам фиксировать внимание на себе и на процессе, то есть, дает мозгу чувство полного контроля. Вы, как взрослые люди, прекрасно понимаете, каково это ощущать спокойствие и стабильность, чувствуя, что «все в моих руках».
Доска визуализации желаний выступает как предмет, насыщающий нас удовольствием не только от результата, но и от затяжного процесса. Особенно при частой демонстрации (при условии, что вы тщательно ее проработали).
STOP — механизмы — еще одни барьеры, которые мы никогда специально не анализируем. VISION BOARD позволяет полагаться на ресурсы и сильные стороны, обходя и предугадывая те блоки, которые могут помешать нам. То есть мы заранее создает такую картинку, на пути которой не должно возникнуть фрустрации.
Как сделать Доску Желаний?
Как показывает опыт без предварительного анализа трудно расставить правильно приоритеты.
Первое, что мы делаем — подводим итоги предыдущего года. Пробуем оценить свое состояние и удовлетворение от текущего положения дел в каждой сфере жизни.
Самый простой вариант — это нарисовать Колесо Баланса.
Важно! Не пропускайте этот шаг. Он позволит вам определить ваши сильные и слабые стороны жизни, которые в данный момент требуют внимания. Оценивайте каждую сферу по 10-ти бальной шкале в зависимости от уровня удовлетворения в данный момент.
Найдите 2-3 приоритетные задачи на 2021 год, желательно из слабых сфер.
Как ставить цели? Подготовка
Каждый спикер рассказывает о своем способе подготовки:
✔ Пройти медитацию
✔ Разобраться с чувствами
✔ Выспаться и т.д.
Главное — войти в спокойное, ресурсное состояние.
Лично мне всегда было достаточно тишины и оставаться одной на несколько часов в течение пары дней, чтобы продуктивно погрузиться в себя. Но, если для Вас этого мало, попробуйте сначала найти свое ресурсное состояние.
Итак, подготовка.
1. Быть в ресурсном состоянии.
2. Подготовить список сфер и график итогов предыдущего года.
3. Оценить уровень своей нагрузки и свободного времени (желательно в часах).
I. У каждого ресурс свой, ниже несколько вариантов, которые могут вам подойти:
1. Остаться на сутки одному.
2. Уехать за город.
3. Принять арома-ванну, сходить в SPA.
4. Зарядиться после встречи с друзьями/ семьей/детьми/коллегами и т.д.
5. Сесть за Цели после отпуска или путешествия.
6. Зайти в любимое кафе.
7. Побывать там, где не были.
8. Оставить детей на сутки у бабушки.
9. Делегировать быт на сутки cyпругу.
10. Удовлетворить базовые физиологические потребности.
11. Составить список всех чувств, которые вы хотите испытывать в 2021 году.
12. Выключить телефон и т.д.
Если вы чувствуете, что сегодня творить и планировать никак не получается — не переступайте через себя. Попробуйте позже. Возможно, сегодня не тот день.
II. Список сфер.
Обычно, работая с Доской Желаний, принято описывать 9 сфер. Как-тo так вышло, что мне нравится дробить некоторые сферы на составляющие и обычно получается больше. Ниже я написала свой список сфер, а вы выбирайте вариант, который вам ближе.
ІII. Оцените свой уровень нагрузки
1. Посчитайте, сколы‹о часов в неделю вы спите.
2. Сколько часов занимает работа и выполнение ваших обязанностей.
3. И ответьте на вопрос — Сколько времени в неделю вы готовы посвящать вашим Новым Целям? Наивно и глупо ставить 100 Целей в год, когда сил и энергии на это не хватит.
Мой опыт применения карты
Впервые о карте желаний я узнала еще в школе. Меня очень вдохновила идея о том, что можно подключить подсознание к исполнению мечты. Но к сожалению, из-за недостатка опыта или общей незрелости я не смогла правильно использовать этот инструмент.
Вспоминая желания, которые наклеены на моей первой карте, становится смешно и грустно одновременно. Там была фотография мальчика, который мне нравился, вырезанная из журнала сцена “Фабрики звезд” и еще несколько несуразных желаний, никак не связанных с реальностью.
Став взрослее, я учла свой первый неудачный опыт и постаралась не повторять ошибок. Самое дорогое моей душе желание, исполненное с помощью карты, – поездка в США по программе студенческого обмена. Осуществить его было непросто – пришлось преодолеть кучу препятствий. Получить визу, найти работодателя в Америке, готового принять меня, договориться с деканом, досрочно сдать сессию и защитить курсовую работу. В итоге все сложилось наилучшим для меня образом.
Еще одно желание, о котором я хочу вам рассказать, связано с моей детской мечтой. После просмотра фильма “На гребне волны”, мне очень захотелось научиться серфингу. Я не рассталась с этой мечтой, даже повзрослев. И когда мне исполнилось 25, решилась-таки разместить ее на карте желаний.
В тот год я выходила замуж. Все мысли были о свадьбе. Остальные планы я решила отложить на попозже, когда вся суматоха уляжется. Как-то я штудировала интернет, выбирая место для свадебного путешествия, и мне на глаза попалась реклама серф-кэмпа в Марокко. “Вот оно!” – подумала я! Мои поиски закончились.
В итоге мы с мужем весь медовый месяц с утра до вечера покоряли волны. Это было настоящее захватывающее приключение, память о котором до сих пор греет мне сердце.
Как ставить цели? Ход работы
1. Мечтаем.
Обычно я беру чистые листы A4 и подряд прописываю все, что я бы хотела реализовать по каждой сфере. Сплошным потоком мысли, без оглядки, по максимуму и «без тормозов». Задача — вылить все на бумагу, чтобы воображение начало работать.
В ЭТОТ МОМЕНТ РЕКОМЕНДУЮ НАХОДИТЬСЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ.
Не ограничивайте себя во времени — напишите все, что прорвалось наружу!
2. Выбираем самое важное из списка и сортируем по сферам.
Все, что вы написали, попробуйте теперь отсортировать по 9 основным сферам и выделить САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПУНКТЫ.
К чему вы пойдете в этом году? Количество Целей у каждого свое:
- 10 самых важных
- Еще штук 20 параллельных
- Может несколько мелких (100 — много)
Конкретного числа нет. У каждого баланс свой. Главное, как вы расставили акценты.
3. Конкретизируем и рассортировываем все по сферам.
Ваша мечта — это то, что наполняет вас, вдохновляет и окрыляет. Нам же нужна Цель. Цель — оцифрованный шаг к Мечте.
3 главных правила построения Цели:
1. Весь секрет в максимально конкретной формулировке.
2. Цель всегда оцифрована.
3. Цель ставится от своего имени, для самого себя и содержит только истинные ваши намерения.
Доска — это информация только о вас и ваших планах. Здесь не должно быть чужих имен, насильственных действий или ограничений для Вселенной.
Когда вы открываете миру все свои желания, мир сам решает каким образом их исполнить!
Все Цели в совершившемся виде!
Примеры ошибочных и верных формулировок Цели
Важно! Как проверить, что Цель верная?
1. Настоящая Цель дает адреналин, азарт! Да, она может немного волновать. Но ощущения от нее, как в игре — хочется держать и побеждать!
2. Цель — всегда выход за зону комфорта.
3. Не имеет четких шагов, а лишь понятные промежуточные этапы. Если ваша Цель абсолютно ясна, то это не Цель, а план. Будьте амбициознее, рискуйте!
4. Ваша Цель не вводит вас в ступор или панику, она лишь подхлестывает и мотивирует вас. Если страх перед Целью вас парализует, сделайте ее чуточку меньше. Возможно, вы поставили себе недостижимые в данный момент точки.
5. Цель это всегда отражение Мечты. Шаг на пути к Мечте.
КОГДА СПИСОК ВАШИХ ЦЕЛЕЙ ГОТОВ, И ВЫ ЕГО ЧИТАЕТЕ, ВНУТРИ ВСЕГДА РАЗВИВАЕТСЯ ТЕПЛОЕ ЧУВСТВО. ОПАСНО, ДЕРЗКО, НО ДОСТИЖИМО.
Важно! Да, ваша Цель действительно должна быть экологичной, чтобы быть реализуемой. Цели не экологичные или те, которые идут в разрез с ценностями Вашей семьи до добра не доведут или просто не реализуются. У самых упертых такие Цели рушили браки. Так что будьте аккуратнее.
Важно! Каждую итоговую цель нужно прочувствовать, Она должна резонировать с вами и вашим внутренним состоянием.
4. Подобрать визуализацию.
Здесь должны появиться реальные картинки на каждую из сфер жизни (кроме реального человека в графе «Любовь», если вы еще не вместе). Картинки можно найти на просторах интернета, но я пользуюсь приложением Pinterest.
Каждая выбранная вами картинка на доску желаний должна быть «заряжена» — посмотрев на нее, вы должны испытывать необузданное желание достичь/получить/иметь/ обладать/хотеть/радоваться этому всеми фибрами души!
Поскольку этот этап и оформление бывают самыми трудными и долго откладывается, в качестве образца в конце статьи вы можете скачать подборку фотографий и картинки для каждой сферы. Вы можете ими вдохновиться и даже воспользоваться. Но, уверяю вас, эффект будет гораздо масштабнее, когда вы найдете их сами. В этом и суть.
Важно! На фотографиях не должно быть лиц других людей (кроме детей, мужа, если они у вас есть). Используйте фотошоп или вырежьте и наклейте поверх картинок свое лицо.
Важно! Не оставляйте на поле Доски свободного места. Если осталось — заполните его бумажками с текстом, аффирмациями, банкнотами, а лучше добавьте еще визуализацию к одной Цели.
Важно! Картинки для доски желаний должны быть цветные, качественные, не мятые, свежие.
5. Вооружаемся ножницами и клеем.
Заполнение Доски идет строго по часовой стрелке. Первым заполняем центр (желтый сектор). В нем обязательно должна быть Ваша фотография.
Важно! Используйте свежую фотографию, которой меньше полугода.
Дальше начинаем клеить выбранные картинки, фото или рисовать в каждом секторе то, к чему мы стремимся в этом году.
6. Волшебное заклинание.
И последний шаг. С обратной стороны Доски напишите фразу — «Пусть все это или больше войдет в мою жизнь самым гармоничным, комфортным и безопасным способом, неся только хорошее мне и всем, кого это касается».
7. Вашу готовую доску визуализации нужно повесить.
Желательно на Юго-востоке или Востоке вашего дома. Если вы хотите углубиться в фен-шуй, то повесить ее правильно поможет Ваше число Гуа (интернет поможет его рассчитать).
Важно! Если вы не уверены в том, что ваши близкие или люди, которые будут видеть эту Доску будут вас поддерживать, если опасаетесь обсуждения или негатива в ее сторону — повесьте в каком-нибудь укромном месте. Но вы должны ее видеть, натыкаться на нее в течение дня/недели и постоянно заряжаться.
8. Если есть прошлогодняя Доска визуализации.
Считается, что от старого нужно избавляться. Новый Год — Новые планы.
Обязательно нужно поблагодарить Вселенную за прошлый год. А потом можно сжечь, порвать или просто выбросить прошлогодний вариант в черном пакете.
Важные моменты, о которых обязательно следует помнить
- Прежде чем приступать к созданию карты, необходимо проверить желания. Как это сделать? Примите удобное положение тела, максимально расслабьтесь и постарайтесь полностью убрать все мысли из головы. Глубоко дышите и слушайте только свое дыхание, тело. Через несколько минут задайте своему подсознанию вопрос: «Помоги мне выявить мои самые истинные и настоящие желания», « Покажи мне то, чего я хочу на самом деле». После этого расслабьтесь и слушайте свой внутренний голос. Запишите все, что услышите. Проверить желание можно очень просто. Например, вы мечтаете купить автомобиль. Представьте его во всех подробностях. Почувствуйте себя в нем, ощутите запах салона, представьте, как вы едите на своем автомобиле. Если это желание вызывает у вас внутренний восторг и улучшает настроение, учащается пульс, это означает, что желание ваше. В том случае, если картинка, которую вы представляете не вызывает у вас никаких приятных эмоций и ощущений, смело убирайте это желание и ищите другое – свое.
- Желания, связанные с другими людьми, должны быть очень экологичными. Нельзя представлять конкретного человека в вашей жизни, если он не проявляет к вам никакого интереса и не хочет с вами общаться.
- На всех фото обязательно должны быть счастливые лица. Нельзя использовать для создания карты фото, сделанные в неприятный период времени.
- Если супруг или дети не поддерживают ваше желание – создать карту сокровищ, высмеивают эту идею, создайте ее без них и разместите в том месте, где ее точно никто не увидит.
- Каждый день уделяйте несколько минут своей карте. Смотрите на нее, представляя уже достигнутым всё то, что на ней изображено. Прочувствуйте свои ощущения радости и счастья.
- Если вы мечтаете о большой и крепкой любви, разместите рядом с вами изображение человека, у которого образ совпадает с вашим идеалом, но не видно лицо. Он может стоять к вам боком или спиной.
Помните, важно не просто наклеить красивые изображения на доску визуализации и подписать их. Нужно искренне, всем сердцем верить, что эта карта будет вашим надежным помощником в достижении всей грандиозных планов и целей. Она сможет подарить вам любовь, если вы одинокий человек, укрепить здоровье, поможет найти работу мечты или открыть собственное дело, посетить разные интересные места, познакомиться с новыми людьми, научиться танцевать, водить автомобиль, приобрести дом своей мечты и прочее.
Как должна выглядеть доска визуализации желаний?
Итоговый вариант Доски — это квадрат размером 68×68 см, разделенный на 9 секторов по 22×22 см.
Сами сектора могут быть раскрашены в определенные цвета. А можно оставить, как есть. Заполняем по часовой стрелке (если вы готовы следовать фэн-шуй), начиная с Центрального сектора, затем с верхнего левого угла и дальше.
Что включают в себя сферы?
1. Здоровье: спорт, сон, ceкc, часы продуктивности, сюда жe относится красота, здоровое тело, внешний вид, кожа/волосы/ногти/зубы, количество пеших прогулок, время без телефона, ваше удовольствие в бальной шкале из 10 от вида в зеркале, может быть новый слуховой аппарат или будущая необходимая операция на глазах, которая подарит вам великолепное зрение. Главное — правильно сформулировать!
2. Богатство: доход в месяц, какие-то покупки, покупка дома или квартиры, ювелирные украшения, материальные блага, накопления, подарки, конкретные вещи, что-то, что дарит вам ощущение достатка вашей семьи (самолет, яхта, вилла, дорогие часы, третья квартира, возможность создать подушку безопасности, выход на пассивный доход и т.д.).
3.Слава: что подарило бы вам чувство принятия, успеха и прочее. Может быть подарит новое общение, контакты, связи, дипломы, кубки, гранты, признание и прочее.
4. Любовь и брак: единственный сектор, где может быть другой человек (муж). Если мужа нет, нельзя ставить чье-то лицо (максимум, картинка со спины). Ваши ощущения, даты будущей свадьбы, романтика, страсть, забота. А может быть вам нужно несколько человек для любви.
5. Дети и творчество: если вы не планируете детей — не стоит их здесь отмечать. Пишите о творчестве в цифрах: сколько часов на рисование, на дизайн и прочее, чему хотели бы научиться.
6. Помощники и путешествия: конкретика и еще раз конкретика. Кyдa, с кем, на сколько, когда, как часто. Здесь может появиться наставник, друг, важный сотрудник, няня, домработница, коллега.
7. Карьера: здесь обычно возникает много сопротивления для глобальный целей. Опять же, пишем конкретно: где, кем, кaк, что делаем, сколько времени уходит, какие эмоции при этом испытываем.
Например: У меня новая должность, я главный менеджер компании с доходов 250 000 рублей, работаю 4дня в неделю по 7 часов, мой офис находится в центре города, в 20—ти минутах езды от дома, я появляюсь на рабочем месте с улыбкой, ведь я отлично справляюсь со всеми рабочими задачами и получаю удовольствие от работы, находя контакт со всеми клиентами (максимально развернуто).
8. Мудрость и знания: здесь про новые навыки, умения, знания, которые хотите освоить. Научиться готовить, пройти важный тренинг, семинар, вебинар, прочитать 100 книг за год (каких книг?), выучить язык, научиться играть на гитаре, встать на серф, получить водительские права, научиться учить ребенка читать и т. д.
9. Семья и дом: здесь каждый пишет свое. Кто-то обрести семью, кто-то может пожелает съехать от мамы с папой и начать жить самостоятельно. Общие цели и задачи семьи, переезды. Taк жe к этой сфере относится общение с друзьями, близкими, дальними родственниками. Ремонт и дом мечты.Создание Древа предков, долгожданная встреча со всеми родственниками, большая фотосессия, и прочее.
Закрепление результатов
1. Как мы уже говорили наша доска должна находиться на правильном месте в доме.
Не забывайте ее просматривать!
В самые тяжелые моменты, когда не осталось сил, когда хочется все бросить — доставайте свою Доску визуализаций! Эти картинки — ваш pecypc. Эти эмоции, планы и чувства, которые сопровождали выполнение этой доски — ваша сила! Теперь эта сила с вами всегда. Психика, новые нейронные цепочки и целые нейронные сети готовы исполнять ту программу жизни, которую вы осмелились себе пожелать!
Вы и Вселенная должны видеть ваши Цели!
Доску желаний важно поместить на заметное место. Чем чаще ее видит автор — тем быстрее будут исполняться желания. Но кроме этого важно постоянно напоминать себе, что исполнение желаний начинается из маленьких и конкретных шагов. Изобилие невозможно при наличии долгов, или когда растраты превышают заработок человека.
2. Промежуточные цели.
Промежуточные этапы прописываем в отдельном текстовом документе. А затем ежемесячно с ними сверяемся.
Это очень важный этап. Это — наш ориентир. Именно по тому, какие выводы мы сделаем, сверившись с Доской через месяц — очень многое зависит. Распишите промежуточные этапы хотя бы у 2-3 самых важных Целей 2021.
Дробим каждую конкретную Цель на этапы: кaк она будет выглядеть через 6 месяцев, через 3 месяца и через 1 месяц. Всегда идем сверху вниз, в сегодняшний день.
Промежуточные Цели будут показывать, в чем конкретно мы продвинулись, насколько мы опаздываем или опережаем наш план. Они — точки отсчета.
Важно! Именно этот пункт занимает большую часть времени при планировании. Чем подробнее, детальнее и понятнее для вас он расписан, тем лучше. Самые педантичные расписывают его на 52 недели и регулярно выполняют. Успех при этом подходе гарантирован!
Приведу 2 примера:
В ЦЕЛЬ НА 1 ГОД ВЫ ПОСТАВИЛИ «НОВАЯ КВАРТИРА 100 KB/M В ЦЕНТРЕ ГОРОДА».
В Целях на 6 месяцев может быть:
- Выбрали конкретный вариант квартиры.
- Собрали 1/2 суммы первого взноса.
- Нашли отличного дизайнера.
- Общались с 10 разными прорабами по отзывам и т.д.
В Целях на 3 месяца:
1. Определились с районом/кварталом, где будет квартира.
2. Определились с застройщиком.
3. Нашли и пообщались с 10 реальными клиентами этого застройщика, уже получившими квартиру.
4. Просмотрели все предложения банков по ипотечным кредитам, выбрали 1 -3 рабочих варианта.
В Целях на 1 месяц:
1. Проанализирован семейный бюджет.
2. Есть прогноз доходов на следующие 12/36/72 месяца.
3. Определены сферы, в которые в этом году семья не вкладывается.
4. Определен нижний и верхний предел возможной стоимости квартиры.
ЕСЛИ ПОСТАВЛЕНА ЦЕЛЬ «ПРОЧИТАТЬ 100 КНИГ В ГОД»
Цель на 6 месяцев:
- Прочитано 50 книг.
- Старт блога о своем Челендже года, 2 поста в неделю о лучших книгах.
Цель на 3 месяца;
- Купить электронную книгу (оптимизация — марка, модель).
- Скорректировать расписание.
- Составить рейтинг прочитанных книг.
- Написать большой отзыв в журнал о лучшей книге этого квартала.
Цель на 1 месяц:
- Составить список книг, которые хочу прочитать.
- Выделить книги, которые нужны в 1 очередь.
- Составить график Чтения.
- Создать почасовое планирование для чтения в неделю.
Делай по фен-шую
Если всё ещё сомневаешься в правильности выбранного подхода, обратись к китайской философской системе из далёкого прошлого. Фен-шуй рекомендует разделить подготовленную плоскость для коллажа на 8 равных зон, соприкасающихся с центром. В самой центральной части будет размещаться твоё счастливое фото.
Начерченные зоны соответствуют сторонам света и жизненным утверждениям. При этом Север и Юг, а также Запад и Восток в них поменяны местами.
Каждая область «подчиняется» определённому цвету и имеет свои особенности. Так, вокруг своей фотографии сделай несколько штрихов жёлтым фломастером. Считается, что это отведёт болезни и придаст силы для дальнейших действий.
giphy.com
Остальные участки лучше оформлять так:
- в южной части будет доминировать красный цвет. Это зона славы, почёта, известности. Для их обретения, можно вырезать свою фигуру из любого подходящего фото в альбоме и вклеить по соседству со знаменитостями;
- Юго-Восток – зона богатства, которая подкрепляется сиреневым или светло-фиолетовым оттенками;
- Юго-Запад – зона любви и взаимоотношений. Для неё подходит розовая или светло-коричневая гамма. При выборе изображений для её заполнения, используй традиционные символы любви – сердечко, Амура со стрелами, картинки губ, сложенных в поцелуе. Запрещено вклеивать фото конкретного человека;
- Восток – «зелёная» область семьи;
- Запад – «белый» участок творчества и вдохновения»
- Север – блок карьеры, окрашенный в безапелляционный чёрный цвет. Сюда ты можешь внести фото авторитетных личностей, логотипы именитых компаний и прочее.
- Северо-Восток – зона саморазвития и самосовершенствования, новых знаний и умений. Её лучше закрасить синим.
- Северо-Запад – область компаньонов и путешественников. Здесь на сером фоне стоит закрепить изображения дальних стран или любимых видов отдыха.
Чем больше времени ты уделишь созданию своей «доски желаний», тем больше предашь ей энергии, доказав Вселенной серьёзность своих намерений.
