Всем доброго времени суток! Думаю, многие согласятся с тем, что кровать является главным предметом мебели в спальне. Сегодня хочется поговорить про расположение кровати по фен шуй и о том, что делать, если это реализовать невозможно.
Не так легко добиться правильного положения. Ведь нужно отталкиваться относительно окон и дверей, учитывать другую мебель. Есть и те, кто ориентируются по сторонам света, выбирая, где в спальне будет находиться кровать.
Существуют свои правила размещения по компасу и по дате рождения.
Я же хочу взглянуть на основные рекомендации фен шуй, а также посмотреть на это с позиции эргономики и практичности.
В какую сторону поставить изголовье кровати
При расстановке мебели надо руководствоваться здравым смыслом, а также знать и помнить об энергетических и магнитных полях, окутывающих Землю и влияющих на нас. Окружающие предметы перераспределяют или задерживают эти потоки. Мы это чувствуем как ощущение комфорта или дискомфорта.
Чтобы правильно расположить кровать в пространстве комнаты, надо продумать несколько вариантов.
Необходимое время
Время полноценного психического и физического отдыха ночью – около 7-9 часов в среднем. Для разных категорий людей цифра меняется. Показатель длительности в большой степени зависим от возраста.
- Младенец большую часть времени проводит во сне – до 20 часов в сутки.
- Ребенок младшего дошкольного возраста спит по 10-13 часов.
- Для школьника – минимум 8, максимум — 11.
- В период юности – 7-9, но не рекомендуется более 10.
- Взрослому достаточно 7-8,5 ч. для восстановления организма.
- К старости потребность в ночном отдыхе может снижаться, человеку хватает 6-7 ч.
Длительность сомнии достигает максимума в грудном возрасте и сокращается по мере взросления человека.
Можно ли ставить кровать изголовьем к окну
Если развернуть изголовье к окну, то вы почувствуете себя незащищенным. Не сможете проветрить помещение, когда лежите в постели, так как рискуете простудиться. Если шумоизоляция слабая, то шум, доносящийся из окна, будет мешать. Будет возникать чувство, что вы находитесь на открытом месте.
Если в спальне два окна, кровать можно поставить изголовьем между окнами. Это защитит утром от прямых солнечных лучей, а зимой батареи под окнами добавят тепла.
Полезные позы
Человек способен интуитивное определить, как ему лечь спать, чтобы было комфортно. Выделяются три варианта положения – на животе, на спине, на боку. Главное помнить, что правильная поза для сна – та, при которой организм расслаблен, ни одна часть тела не зажата.
На животе
Позиция тела во время ночного отдыха на животе свойственна небольшому проценту людей. Она считается неблагоприятной, часто провоцируя боли в шее и пояснице, нарушение дыхания и функций желудочно-кишечного тракта.
Любителям засыпать на животе можно посоветовать вовсе убрать подушку из-под головы или использовать тонкий аксессуар. Необходимо подкладывать валик под живот, чтобы выровнять позвоночник. Утром обязательна зарядка для спины.
На спине
Наиболее естественным считается сон на спине. Благодаря расслабленному позвоночнику и конечностям организм получает максимальную пользу. Как и для любой другой позы, в данном случае важен качественный матрас. При проблемах с поясницей советуют согнуть колени и подложить под них подушку или мягкий валик.
Поза на спине подходит большинству людей, кроме тех, кто страдает от храпа. Положение на спине может усугубить эту проблему, потому что язык будет расположен ближе к задней части горла, тем самым перекрывая его.
На боку
Сон на боку полезен беременным женщинам и храпящим людям. Главный совет тем, кто часто выбирает данную позу, — поддержание прямого позвоночника. Для этого необходимо использовать подушку под голову, а также между колен для снятия возможного напряжения в спине.
Как лечь спать – на левом или правом боку – вопрос индивидуального выбора. Однако специалисты отдают предпочтение левой стороне тела. Из-за особого расположения органов у человека это обеспечит хорошее пищеварение и нормальную работу кровоснабжения.
В удобной позе легче заснуть. Необходимо следить за правильным положением позвоночника, расслабить руки и ноги.
Направление изголовья кровати по фен-шуй
Фен-шуй говорит, что сон влияет на судьбу и успех, и здесь нет мелочей.
Не ставьте кровать изголовьем к стене:
- между окном и входом;
- на которой находится дверь;
- между двумя шкафами.
На какую сторону света ставить
Восточное учение придает большое значение положению в пространстве и предлагает повернуть изголовье по сторонам света:
- север — здоровье, энергия, избавление от усталости, рост интуиции;
- юг — карьерный рост, слава, возрастет коммуникабельность в деловых отношениях;
- восток — богатство, крепкое здоровье, удача;
- запад — здоровое и счастливое потомство, новые идеи в творчестве.
Поставьте ложе по диагонали, смешивая потоки энергии. Например, для исполнения желаний и достижения поставленных целей разверните головой на юго-восток. Выбирайте сами, прислушайтесь к своим ощущениям, пробуйте различные варианты.
Универсальным положением изголовья по фен-шуй считается север или восток. Это гарантирует крепкий и здоровый сон.
Когда это невозможно
Cмотрите также
Чем отличается шкаф от шифоньера: очень простое сравнение
Квартиры и дома у всех разные. Отличается планировка, этажность, расположение комнат и положение самого дома относительно сторон света.
И во многих ситуациях чисто физически или из соображений планировки поставить кровать так, как советует философия фен шуй, просто невозможно. Вы же не будете из кухни делать спальню лишь по причине того, что там есть сплошная стена и кровать может смотреть на юго-запад для привлечения любви.
Сама по себе философия очень спорная. Она будет работать лишь при условии, что вы в нее верите. И при этом нарушать грань разумного категорически не стоит.
Во всем должна быть логика, практичность и рационализм.
Если вы не можете поставить кровать так, как говорится в фен шуй, то ничего страшного. Вряд ли ваша удача или любовь зависит исключительно от того, в какую сторону смотрит спальное место. Или что находится над изголовьем.
Располагаться мебель необходимо так, чтобы все было безопасно и удобно. То есть акцент нужно делать на здоровье, защите от любых опасностей и на комфорте.
И тут часто появляются разбежности с тем, что советуют приверженцы фен шуй. Хотя в обоих случаях спать на прямой линии между окном и дверью не стоит. Тому есть вполне логичное объяснение. Иначе вы просто будете спать на сквозняке.
Однокомнатная квартира или маленькая спальня
В однокомнатной квартире тоже хочется комфорта и ежедневно раскладывать диван нет никакого желания. В такой комнате для кровати лучше выделить целый угол, оградив его ширмой либо шкафом. Пусть у вас будет свой отдельный уголок.
Если хватает места, оставьте проход хотя бы с одной стороны. Если нет, а большую кровать хочется, пусть будет. Главное, чтобы спать было удобно.
В узкой длинной комнате можно поставить спальную мебель поперёк, если хватает ширины. Это визуально скроет длину, и оставит подход к ложу открытым.
Советы всё те же: избегайте горячих радиаторов и близких окон, лучше отодвиньте кровать хотя бы на метр.
Правильное положение во время сна и что нужно знать о расположении кровати?
Во сне мы проводим треть всей нашей жизни и поэтому правильное расположение тела очень важно. Многие любят читать, смотреть телевизор и даже кушать, не вставая с постели, при этом приговаривая, что готовы провести полжизни, не вылезая из нее
Многие любят читать, смотреть телевизор и даже кушать, не вставая с постели, при этом приговаривая, что готовы провести полжизни, не вылезая из нее.
Но для начала важно понять, каким должно быть расположение самого тела. Часто можно проснуться еще больше уставшим и причиной этому служит то, на чем вы засыпаете и как это делаете
Если постоянно сворачиваться калачиком, голова оказывается на твердой спинке дивана или куда хуже — немного свисает с кровати.
В таких случаях говорить о хорошем состоянии на протяжении дня не приходится.
Во время такого сна организм начинает испытывать недостаток кислорода, шея находится в постоянном напряжении и принимает неестественную для себя позицию.
Разбираемся, куда спать головой правильно
В будущем все может перерасти в серьезные проблемы со здоровьем. Лучше приобрести кровать с ортопедическим матрасом, если у вас еще нет такой.
Старайтесь спать в ровном положении, это будет большим плюсом
Важно и само расположение кровати
Многие старинные народные поверья гласят, что если ее изголовье направить на юг, у вас будет отличная репутация, достаточно уважения и почета.
На север — интуиция будет непрерывно развиваться, на восток — здоровый, спокойный сон вам гарантирован.
Запад означает процветание. Поэтому определяйтесь, чего вам не хватает, и начинайте разворачивать кровать для получения желаемого.
Как вы сами видите, важно правильно расположить место вашего ночлега, старайтесь направить изголовье в ту сторону, в которой приснятся только хорошие сны. Только таким образом вы сможете обрести спокойствие, прекрасно отдохнуть от всех проблем и тягот прошедшего дня
Только таким образом вы сможете обрести спокойствие, прекрасно отдохнуть от всех проблем и тягот прошедшего дня.
Крепкий сон вполне можно считать залогом удачного дня
Здоровый сон, конечно же, никто не отменял. Все это хорошо, если вы живете один.
Не всегда расположение, которое отлично подходит для вас, может принести удовольствие другому человеку, особенно это касается ночного отдыха.
Ваши энергетические поля могут отличатся друг от друга и проявлять значительное влияние на состояние организма во время сна.
Совет: правильно подобранная кровать может обеспечить не только комфортный сон, но и спокойную жизнь.
Перед тем как покупать абсолютно новёхонькую кровать, разберитесь, какую цель вы ставите перед собой.
Если это успех в работе, она должна быть квадратной и иметь деревянную спинку.
Удачу в бизнесе принесет ложе с металлической или округлой. Увидев такое, обязательно приобретайте, поверьте, жалеть вам не придется.
Если же душа тяготеет к творчеству, славе, благополучию — волнообразная спинка то, что надо.
Увидев кровать с изголовьем в форме треугольника, разворачивайтесь и уходите, такой предмет в интерьере ни к чему.
Немаловажное значение для комфортного сна имеет кровать
Как расположить в детской комнате?
Правильное размещение кровати в детской комнате важно для гармоничного развития ребенка. При разработке интерьера важно уделить внимание эргономике всего помещения, удобству кровати. Выбор места в детской для хорошего сна подчинен таким правилам:
- Детям комфортней спать, когда кровать установлена непосредственно к стене. Это дает чувство поддержки.
- Не стоит оборудовать место для сна под окном – мощным источником энергии, с ним ребенку будет трудно справиться.
- Если в детской комнате два окна, а поставить кровать к стене не получится, следует повесить плотные шторы, чтобы закрывать ими окна во время сна.
- Если разместить кроватку можно только ногами к окну или двери, надо создать искусственную ширму из ткани или мебели. Можно установить большие комнатные растения на окна.
При выборе места для детской кроватки тоже можно обратить внимание на стороны света:
- Здоровому крепкому сну, быстрому выздоровлению способствует установка мебели изголовьем на север, вдоль магнитных линий.
- Развитию творчества, повышению чувствительности, эмоциональности поможет установка кроватки головой на запад. Для гиперактивных детей не советуют располагать кроватку спинкой на запад.
- Расположение кроватки по ходу небесных тел (изголовьем на восток) способствует развитию ментальных сил, благоприятствует росту малыша.
Внимание
Противопоказано ставить кроватку изголовьем на юг – ребенок будет плохо спать, часто болеть. Чтобы снизить негативные последствия, можно прикрепить небольшое зеркало с противоположной изголовью стороны.
Чтобы понять, как организовать пространство в детской комнате, можно нарисовать план комнаты. Сначала надо разместить на схеме кровать, а потом уже остальную мебель. Правила размещения мебели в детской:
- нельзя ставить кроватку на сквозняке;
- рядом со спальным местом не должно быть отопительных или электротехнических приборов;
- над кроваткой нельзя вешать тяжелые предметы: зеркала, навесные шкафы, ковры, цветы.
Место для сна выбирают, учитывая интуитивное ощущение ребенка. Обычно малыши очень чувствительны, они на подсознательном уровне понимают, какая зона благоприятна для крепкого сна, а какая не подходит.
Вы решили в детскую комнату приобрести кроватку. Но не знаете, как правильно выбрать и собрать данную конструкцию. Предлагаем узнать об основных видах и методике сборки спального места для ребенка, в том числе и кровати-маятника или кровати-манежа.
Односпальные и детские кровати
Такие кровати расположить намного легче. Проще всего одной стороной придвинуть к стене, противоположной от двери, сбоку от окна. Ребёнку будет намного спокойней, если он будет видеть входящего.
Две детские или детскую и взрослую кровати можно поставить с обеих сторон окна, а между ними пусть будет стол или тумбочки. Или поставить ширму, перегородку и тогда у каждого члена семьи будет личное место, тихий уголок.
Неважно какой философии придерживаться, можно не верить ни во что. Но если по какой-то причине вы плохо спите, попробуйте для начала что-нибудь изменить, просто лягте головой в другую сторону. Или выкиньте хлам, скопившийся вокруг, а может пора купить кровать поудобней. Может и не понадобится пить успокоительные.
Расстановка мебели в спальне
Современные квартиры со своим многообразием планировок позволяют не задумываться, как расположить кровать, чтобы не сделать это в ущерб остальным предметам мебели.
Но площадь такой комнаты должны быть не менее 15 кв. м., что не могут себе позволить владельцы старых квартир. Если еще комната оказывается узкой, то установка кровати представляет еще больше хлопот.
Если комната узкая, то один из вариантов установки спального места – придвинуть одной из длинных сторон ее к стене. Если на кровати спит семья из двух человек, то одному будет не очень удобно вставать и ложиться, однако это поможет обеспечить удобный проход хотя бы к одной стороне.
Если место позволяет, то обычно кровать ставят по центру комнаты, а остальную мебель уже расставляют вокруг нее. Также руководствуются положением кровати и в расстановке предметов декора и различных украшений.
Лучшие посты о здоровье
- Как правильно вытащить клеща? Какие методы использовать и почему?
- Как защититься от клещей и в какие месяцы пик их активности? Стоит ли бояться клещей в городе? Рассказывает инфекционист
- Как понять, что вас укусил клещ: симптомы после укуса клеща при энцефалите и болезни Лайма
- Даже спортсмены умирают из-за внезапной остановки сердца. Как понять, есть ли такой риск для вас
- Почему возникает осенняя аллергия? Как не перепутать ее с простудой?
- Почему осенью постоянно хочется спать?
- Биохакинг позволяет спать по 5 часов в день, высыпаться и быть эффективным: это правда?
- Как быстро уснуть и хорошо выспаться? Эффективные советы по улучшению сна
Спальня, где можно поспать
На качество сна влияет не только расположение кроватей в спальне. Не стоит забывать и о других элементах (не только об элементах интерьера), которые обеспечат вам комфорт. Сюда входят, помимо прочего, цвета и аксессуары для интерьера.
Цвет в спальне
Даже если ваш любимый цвет — кроваво-красный или темно-синий, вы можете обнаружить, что их использование в спальне не принесет вам пользы. Спальня — это место, где мы стараемся успокоиться и расслабиться, забыв о повседневных проблемах. По этой причине вы должны окружать себя приглушенными пастельными тонами. Бежевый, серый, синий и нежный зеленый — это цвета, которые стоит выбирать — благодаря им вам будет легче восстанавливаться во время сна.
Комнатные цветы
Растения также влияют на комфорт сна. В спальне лучше всего те, которые насыщают комнату кислородом, например, сансевиерия, алоэ или орхидея (благодаря обратному фотосинтезу они способны производить кислород даже после наступления темноты). Некоторые даже удаляют токсины из воздуха (например, крылатый цветок).
Соответствующий матрас
Выбор матраса часто недооценивается за счет каркаса кровати. Но это неправильно, ведь именно от качества матраса зависит качество сна. Хороший матрас — это матрас, подобранный с учетом индивидуальных предпочтений пользователя, а также структуры его фигуры (веса и роста). На рынке представлено множество типов матрасов, наиболее популярными из которых являются поролоновые, пружинные и латексные матрасы.
Комнатная температура
Вы знаете, какую температуру установить в спальне? Для хорошего ночного сна температура в помещении должна быть от 18 до 21 градуса Цельсия. Также важна влажность воздуха, она должна быть от 40% до 60%. Вы можете выполнить эти два условия, например, используя кондиционер и увлажнитель воздуха.
